목이 예뻐야 진짜 미인, 목주름 예방법

 

목은 독립적으로 존재하는 고싱 아니라 얼굴과 가슴을 연결해 주는 중요한 부위입니다.

 

아름다운 보디라인을 만드는 선의 기본이 되는 곳인데 특히 턱선과 연결되는 목은 턱의 살이 탄력이 없고 처지게 되면, 목을 탄력 있게 상부에서 잡아주는 지지가 약해지므로 중력에 의해 처지는 주름이 더 뚜렷해질 수 있습니다.

 

 

목주름은 한번 생기면 없애기가 힘들기때문에 생기기전에 예방하는것이 가장 좋은 방법인데요.

 

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오늘은 목주름 예방법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 목주름은 20대부터 관리하기

기초화장품을 바를때도 목까지 발라준다. 탄력강화크림을 목에 발라 마사지를 해준다. 마사지를 할때는 가볍게 아래에서 위로 손바닥을 이용해서 번갈아가면서 쓸어올리듯 10회 이상 해줍니다.

 

2. 평소 생활습관을 고친다.

물건을 들때 양쪽을 번갈아 들기, 한쪽으로 오랜동안 기울인 자세를 취하기 않기, 턱을 괴는 습관 고치기

 

 

3. 높은 베개를 사용하지 말기

목주름에 안좋다고 알려진 높은베개, 높은 베개를 사용하면 수면시 혈액순환이 잘 되지않고 주름이 잡혀 목주름이 생길수 있다고 합니다. 따라서 알맞은 높이의 베개를 사용하고 누웠을때 등과 목이 수평을 이루어야 합니다.

 

4. 운동이나 스트레칭으로 틈틈히 목 근육을 풀어준다. 목을 원을 그리면서 돌려주고 위아래로 들었다 내렸다를 반복하면 목주름예방에 도움이 된다고 하네요. 양 손깍지를 끼고 목뒤에 대고 목을 뒤로 젖히거나 좌우로 기울여 주는 동작도 좋다고 합니다.

 

 

5. 샤워시 때수건은 피하고 보습제사용하기

목의 피부는 얇고 피지선도 적어 건조해지기 쉬워서 때밀이수건으로 박박 문지르면 주름이 생기기 쉬우니 때수건으로 목주위를 세게 밀지 않도록 합니다.

 

샤워시 수분을 공급해주는 보습에 신경을 쓰느게 좋다고 합니다.

 

마지막으로 목주름에 도움이 되는 화장품은 아래의 기준으로 선택하면 도움된다고 합니다.

 

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목주름 제품은 보습 효과가 뛰어나야 하며 순환개선, 리프팅, 퍼밍, 탄력 성분의 기능이 함유된 것이 도움이 됩니다. 일반적으로 주름개선 화장품에 포함되어 있는 아데노신, 레티놀, 펩타이드 등이 목주름 개선에도 도움을 줄 수 있지만 이미 생긴 주름을 제거할 수는 없고 주름이 더 심해지는 것을 예방하는 정도의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 아침, 저녁 얼굴 피부를 관리할 때 목선까지 꼼꼼하게 케어하며 턱라인이 처지지 않도록 하는 것이 목주름을 함께 예방할 수 있다고 합니다.

 

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