집에서 할 수 있는 치석 제거하는 법

 

집에서 할 수 있는 치석 제거하는 법에 대해 알아보겠습니다. 여러 치석제거 제품이 있지만 오늘 소개해 드릴 방법은 베이킹소다, 과일 그리고 효과적인 방법 한 가지를 소개해드리겠습니다.

 

 

집에서 셀프로 치석 제거하는 법을 통해서 치석 관리하는 방법을 소개하겠습니다.

치석 제거하는 법

기본적으로 치석은 치아의 표면에 생기는 석회성 침착물이며, 치면세균막이 치아에 붙은 채 굳어진 것입니다. 제대로 된 칫솔질을 하지 않을 경우 생기며 치석으로 인한 치주질환이 발생할 수 있기 때문에 관리하는 것이 좋습니다.

 

 

1. 베이킹소다

가장 쉽게 구할 수 있고 안전하며, 가장 많이 알려진 치석 제거하는 법 베이킹소다는 치약에도 들어갈 만큼 효과가 입증되어있다. 치석 제거뿐 아니라 미백에도 효과가 있다. 베이킹소다와 물을 1:1로 섞어서 칫솔에 묻혀 칫솔질을 하면 된다. 3분 정도 양치질을 하는 것이 좋으며, 하루에 한 번씩 하는 것이 좋다.

 

2. 오렌지

베이킹소다와 마찬가지로 치석 제거하는 법 중에서 쉽게 구할 수 있고 안전하다. 기본적으로 산 성분을 띄고 있으며, 펙틴, 리모넨이 있어 치아 건강에 좋다. 오렌지 껍질의 하얀 부분을 2~3분 치아에 문지르거나 치아 위에 올려놓는다 이후 미지근한 물로 헹궈낸다 일주일에 2~3번이 적당하다.

 

오렌지 껍질뿐만 아니라 레몬차로도 치석 제거 효과를 볼 수 있다. 단, 레몬은 오렌지보다 강한 산성을 띄기 때문에 자주 하는 것은 좋지 않다.

 

 

3. 과일이용하기

과일을 이용한 치석 제거하는법이 있습니다. 두가지 과일을 알려드리자면 바로 오렌지와 딸기인데요 비타민C가 풍부한 오렌지와 딸기는 치석을 만드는 박테리아를 없애는 효능이 있습니다. 오렌지의 경우에는 껍질을 잘라서 치아를 껍질 안쪽 흰 부분으로 문질러주면 아주 쉽게 치석을 제거 할 수가 있습니다.

 

딸기 같은 경우는 치아 사이에 넣고 몇분정도 기다려준뒤에 양치를 해주면 치석제거가 훨씬 쉽게 된다고 합니다. 하지만 그냥 먹고 양치를 하지 않으면 당분때문에 오히려 치석이 많이 생길 수 있으니 꼭 양치는 해주셔야 합니다.

 

 

4. 식초로 가글하기

식초는 집에 하나씩은 다들 있을 것이라고 생각합니다. 식초는 치석제거를 돕는 식품중 하나인데요 물과 식초, 소금을 조금씩 섞어서 가글을 해주고 치아를 물로 잘 헹궈주시면 치석제거 효과를 볼 수 있다고 합니다. 가글이 아니어도 칫솔에 식초를 묻혀서 양치를 해주는것도 한가지 방법이라고 하네요.

 

5. 참깨

참깨도 치석 제거하는 법 중 하나인데 입 속 세균의 숫자를 줄이는데 효과적입니다. 참깨 한 스푼을 입에 넣고 삼키지 말고 계속해서 씹습니다. 참깨가 입안에서 죽처럼 됐다면 마른 칫솔을 이용하여 양치질을 합니다. 일주일에 2번 정도 하는 것이 적당하다.

 

 

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